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学生防范溺水知识宣传资料

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(一)学生暑期游泳安全十大注意事项

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1、不私自下水游泳;

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2、不在无家长或老师带领的情况下游泳;

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3、不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

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4、不到不熟悉的水域游泳; copyright dedecms

5、游泳时不要用鼻子吸气;

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6、不要跳水和潜泳;

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7、游泳前要先试水,游泳时不能互相打闹;

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8、不在生病或健康状况不良时游泳; dedecms.com

9、游泳时不要离开救护者的视线;

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10、出现事故要立即呼救,少年儿童没有绝对把握不下水营救他人。 织梦好,好织梦

(二)游泳抽筋预防与处理 织梦内容管理系统

1、如何预防抽筋? copyright dedecms

(1)游泳前一定要做好暖身运动; 本文来自织梦

(2)游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳; 内容来自dedecms

(3)游泳时不要立刻跳入水中,应先在四肢撩些水,然后再跳入水中;

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(4)游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 copyright dedecms

2、如何处理抽筋?

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抽筋时要保持冷静,不同部位采取不同办法:

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(1)若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; dedecms.com

(2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;

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(3)若是大腿抽筋,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

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(三)溺水急救要领

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1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。

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2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧,托起伤员下颌,捏住伤员鼻孔,深吸一口气后,往伤员嘴里缓缓吹气,待其胸廓稍有抬起时,放松其鼻孔,并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地(每分钟吹16~20次)进行,直至恢复呼吸为止。

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